கருப்பு சுண்டல்

 கருப்பு சுண்டல் (Black chickpeas) சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் நிறைய உள்ளன. இது புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக, செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.